コメント
有酸素運動だけじゃなく身体に筋肉がついてないなら筋トレとかして少し筋肉を付けたほうが良いですよ。
人間歳を取ると白筋（力を出す筋肉）が衰えてくるので、猫背の場合は背中や肩の筋肉が弱ってるので注意。
筋肉が付けば新陳代謝が多くなるので脂肪も落ちやすい。
それと筋肉を柔らかくするためにストレッチも重要
有酸素運動の一番のオススメはジョギング。
背筋ピンッの美人さんはほんとにカッコいいよね。
いろんな美容レポート期待しています。
☆おまけさん
筋肉をつけると体のラインが固くならないか心配なんですよねぇｗ
まぁもともとこういうラインだったんで大丈夫かもしれませんけど。
ストレッチはしばらくやってないから再開しようとおもいます～
☆しんちゅんさん
やっぱ姿勢は重要ですもんねー
しばらく、いろいろ試してみようと思います～