コメント
ストレッチは子供の頃からやってましたよ。
続けていると最初は硬いけど、股割りも楽に出来る様になりますよ。
身体が柔らかい筋肉もほぐれて気分もすっきりします（＾ ＾）
☆おまけさん
おおー、子供の頃からとはすごいですね～
となると、ずいぶん柔らかいのでしょうか？
股割り、出来るようにがんばって続けようと思います～
そこまでではないですけど、股割り出来る程度ですよ。
僕が子供の頃やっていたのはストレッチというよりヨガですね（今はストレッチ）
本買ってやってましたけど、３ヶ月～半年位やってるとかなり柔らかくまりますよ。筋肉は硬くなりやすいので、なるべく毎日やった方がいいですね。それと今の時期は暖かいから問題ないと思いますけど、ストレッチは身体が冷えてると怪我しやすいので、風呂あがりにやるといいと思います。
☆おまけさん
股割り出来るのは立派ですよー
ヨガはうちの親がやっていて、めっちゃ柔らかいです。
3ヶ月～半年くらいですか～
気長に頑張ってみますね。